冬瓜跟豆腐
冬瓜和豆腐是两种常见的食材,它们可以搭配制作出多种美味的菜肴。以下是几种冬瓜和豆腐的做法:
香酥冬瓜豆腐丸子汤
材料:冬瓜1块、豆腐1块、猪瘦肉1块、海带苗适量、小白菜1棵。
调料:生姜1块、香葱1根、盐少许、松茸鲜1勺、生抽2勺、胡椒粉1勺、蚝油1勺、鸡蛋1个、玉米淀粉2-3勺。
做法:
1. 豆腐切成小块放入大碗中,放入开水浸泡10分钟,去除豆腥味。
2. 冬瓜用插丝器插成丝放入碗中,放入少许盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 豆腐水倒掉,用手抓碎,然后放入提前剁碎的肉馅,同时把葱姜切成末放入大碗中,加入盐少许、松茸鲜1勺、生抽2勺、胡椒粉1勺、鸡蛋1个、蚝油1勺,抓拌均匀,腌制10分钟。
4. 把冬瓜水挤干放入豆腐肉馅中,同时放入2勺玉米淀粉,搅拌均匀,然后用手抓一小块馅,用手捏紧,团成丸子,把所有的馅都做成这样的丸子。
5. 锅中放入宽油烧至5成热,把丸子逐一放入锅中,先大火把丸子炸定型。
6. 锅中添上清水,同时把腌制冬瓜的汤汁也放里边,同时放入切好的海带、姜片,烧开煮2分钟。
7. 最后将蒸好的冬瓜豆腐丸子放入汤汁中,轻轻翻拌均匀,最后撒上葱花即可享用。
冬瓜炖豆腐
材料:冬瓜250克、豆腐400克、姜适量、蔬果粉适量、盐少许、植物油适量、小尖椒1根。
做法:
1. 冬瓜洗净刮皮,切成方块;豆腐切同等大小的方块;姜切末,尖椒切碎。
2. 锅中倒入适量的植物油,放入豆腐,煎至四面微黄盛出备用。
3. 在锅里油中,放入姜炒出香味,再放入冬瓜翻炒,加入盐翻炒2~3分钟。
4. 放入豆腐,加入素蠔油翻炒均匀,加入适量清水盖盖焖1分钟。
5. 掀盖翻炒至冬瓜变色,加入盐、蔬果粉翻炒均匀即可出锅,撒上尖椒碎点缀。
冬瓜豆腐羹
材料:冬瓜250克、嫩豆腐一块、清水适量、淀粉适量。
做法:
1. 嫩豆腐碾成豆腐泥。
2. 冬瓜切成细粒。
3. 锅里放清水将冬瓜粒煮熟。
4. 锅里放少许清水将豆腐泥煮开后加入淀粉水,煮成粘稠的豆腐羹。
5. 煮好的冬瓜粒碾成冬瓜泥。
6. 锅里放少许清水将冬瓜泥煮开后加入淀粉水,煮成粘稠的冬瓜羹。
7. 将冬瓜羹和豆腐羹用盐调味后,盛在一起即可食用。
这些做法不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种饮食需求。你可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。