营养米糊用豆浆机做法

使用豆浆机制作营养米糊的步骤如下：

常见谷物：大米、小米、黑米等。

可添加食材：花生、芝麻、红枣、核桃等，增加口感和营养。

将选好的谷物等食材用清水冲洗干净，去除表面的杂质和灰尘。

对于较难清洗的食材，如红枣，可先浸泡一段时间后再清洗。

部分谷物如大米、黑米等，在制作前浸泡2-8小时，具体时间可根据食材种类和数量调整。

使用过滤后的净水或纯净水，按照豆浆机的刻度要求加入适量的水，一般建议水与食材的比例在10:1至15:1之间，具体比例可根据个人喜好调整。

将浸泡好的食材放入豆浆机中，加入适量的水。

选择豆浆机的“米糊”功能或“五谷豆浆”功能，启动机器。

等待程序完成，米糊制作完成后，根据个人口味加入适量的白糖或其他调味料。

示例食谱

材料：大米100克、水1000毫升、白糖适量。

步骤：

大米淘洗干净，浸泡2-3小时。

将浸泡好的大米与水一同倒入豆浆机中。

选择“米糊”功能，启动机器。

程序完成后，加入适量白糖调味。

材料：黑米50克、大米20克、黑芝麻25克、白糖7勺、水1300毫升。

步骤：

所有食材洗净后倒入杯体中，加水至上下水位线之间。

选择相应功能开始制作。

制作完成后加入白糖搅拌均匀。

材料：红薯300克、牛奶250毫升、大米适量、纯净水少许。

步骤：

红薯去皮切块，与洗净的大米一起浸泡一夜。

将浸泡过的红薯、大米、水加入豆浆机中。

加入牛奶，选择米糊键即可。

通过以上步骤和示例食谱，你可以轻松利用豆浆机制作出美味且营养丰富的米糊。根据个人口味和需求，可以灵活调整食材和比例，制作出各种口味的米糊。