粉肠猪肝瘦肉菠菜汤
粉肠猪肝瘦肉菠菜汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,具有补血养肝、润燥滑肠的功效。以下是这道汤的详细做法:
材料准备
猪肝100克,瘦肉适量
菠菜30克
生姜2片
盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、味精、麻油、胡椒粉、枸杞各适量
猪肝处理
猪肝切成薄片,用清水反复冲洗至无血水。
洗净后控干水分,加入姜丝和料酒,浸泡30分钟以去腥。
加入一勺淀粉、一勺生抽、一勺蚝油和适量盐,抓拌均匀后腌制15分钟,让猪肝充分吸收调料的香味。
焯水处理
将腌制好的猪肝放入沸水中焯水,待其变色后立即捞出,去除多余的血水和腥味。
菠菜同样焯水10秒,捞出备用,这样可以去除菠菜中的草酸,使其更加健康。
煮汤过程
锅中加入适量清水,烧开后转小火。
锅中热油,下葱花爆香,然后倒入猪肝,快速翻炒几下。