蚝油生菜和金针菇

蚝油生菜和金针菇可以一起制作成一道美味的菜肴。以下是几种常见的蚝油生菜金针菇的做法:

经典做法

用料:金针菇1小把,生菜1颗,干辣椒2个,生抽1勺,蚝油1勺,老抽少许,白糖3克,淀粉1勺,大蒜6瓣。

步骤

1. 生菜洗净掰片,金针菇去根开水焯一下控净水分,放入盘中。

2. 调酱汁:1勺蚝油、1勺生抽、半勺白糖、少许老抽、1勺淀粉、大半碗清水搅拌均匀。

3. 锅里放油,爆香蒜蓉和干辣椒,倒入酱汁煮5分钟,煮至粘稠浇到生菜和金针菇上即可。

剁椒做法

用料:小红剁椒适量,盐适量,蒜切成末,姜切成丝,葱切成小段,金针菇和生菜洗干净切好。

步骤

1. 在锅里加大量的水烧开,放少许橄榄油和盐开始焯菜,把焯好的菜淋沥干水分,摆盘(生菜在下,金针菇在上)之后上面摆上切好的剁椒。

2. 把锅里的水倒了,加橄榄油烧热,加葱姜蒜爆锅,炒出香味,加适量的蚝油,炒至均匀,然后浇到菜上。

低卡做法

用料:球茎生菜1颗(200克),金针菇1小把,水果胡萝卜半根,金龙鱼谷维多稻米油1小勺,蚝油1大勺。