海带煮银耳

银耳和海带 可以一起煮。银耳和海带两种是可以一起煮汤的，并且两种食材同煮还具有一定的保健功效。

银耳和海带一起煮汤的做法如下：

1. 银耳泡软，去除黄色硬蒂；海带结洗净；丝瓜洗净，去皮切块；荸荠去皮，洗净；西兰花洗净，切小块备用。

2. 锅中倒入适量水，加入西兰花以外的所有材料，煮20分钟，再加入西兰花续煮约5分钟，起锅前加入调味料即可。

此外，银耳海带羹也是一种常见的做法：

1. 将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹。

2. 加冰糖搅匀即可，1日内服完，可常服。

这两种做法都能起到清热解毒、疏肝、补脾肾等保健功效。同时，银耳和海带一起食用不会产生矛盾冲突，反而能够促进身体健康，增强免疫力。

因此，银耳和海带可以一起煮，不仅美味，还能提供多种健康益处。