姜脚醋放木耳

姜脚醋放木耳是一种 健康且富有营养的食疗方法。以下是关于这种搭配的详细说明：

食材准备

木耳：需要提前泡发并去蒂，撕成朵状备用。

生姜：洗净后切成细末备用。

调味料：盐、鸡精、白糖、香油和白醋。

制作步骤

将泡发好的木耳沥干水分，撕成朵状，放入盘中备用。

生姜洗净后切成细末。

在木耳上撒上适量的盐、鸡精和白糖，然后倒入白醋搅拌均匀。

把切好的姜末撒在木耳上，滴几滴香油，最后将所有材料拌匀即可食用。

健康功效

调节免疫：木耳富含多种营养成分，能够调节人体免疫力，对身体有益。

促进血液循环：生姜具有温中散寒、促进血液循环的作用，与醋搭配更能增强其效果。