红薯西兰花土豆粥

红薯西兰花土豆粥是一款营养丰富、口感香甜软糯的粥品，适合各个年龄段的人群食用，尤其是中老年人。以下是制作这道粥的详细步骤和所需食材：

食材准备：

红薯70克（去皮切片后蒸熟，再碾压成泥）

土豆60克（去皮煮熟后压成泥）

西兰花30克（焯水后切成小朵或切碎）

大米25克（洗净后浸泡，然后煮粥）

食盐适量（用于调味）

制作步骤：

红薯处理

红薯洗净，去皮，切片。

将红薯片放入蒸锅中，蒸熟（约20-25分钟）。

取出红薯片，用勺子碾压成泥状备用。

土豆处理

土豆洗净，去皮。

将土豆放入锅中，加入足够的水，煮熟（约15-20分钟）。