红烧白菜洋葱做法窍门
红烧白菜洋葱的做法如下:
食材准备
大白菜1棵(约800克)
洋葱1个
胡萝卜半根
黑木耳一小把(干木耳约10克)
大蒜3瓣
小葱2根
香菜少许(可选)
调料准备
生抽2勺
陈醋1勺
香油1勺
白糖半勺
盐适量
辣椒油1勺(可根据喜好调整)
烹饪步骤
准备工作:
白菜外层老叶去掉,用清水冲洗干净,切成细丝,尽量均匀一些,方便后续拌匀入味。
洋葱剥皮后切成细丝,切的时候别流泪,可以用清水冲一冲刀,轻松搞定。
胡萝卜洗净后切成细丝,颜色鲜艳,拌在一起更好看。
黑木耳用温水泡发10分钟,洗净后切成小片,口感Q弹。
大蒜剁成蒜末,备用。
小葱和香菜切成段,最后用来增香和点缀。
焯水:
烧一锅水,水开后加入一点点盐和几滴食用油(这样可以让蔬菜保持鲜亮的颜色)。
先把白菜丝、洋葱丝、胡萝卜丝和黑木耳一起放进去焯水,大约2分钟就可以了,千万别煮太久,保持蔬菜的脆嫩感。
捞出所有食材,迅速过一遍冷水,然后沥干备用。过冷水可以让蔬菜的口感更爽脆哦!
调制灵魂酱汁:
取一个小碗,加入2勺生抽、1勺陈醋、1勺香油、半勺白糖、适量盐,搅拌均匀。
最后根据个人口味加点辣椒油,提升整体风味的层次感。
大蒜末也加进去,搅拌后稍微静置几分钟,让调味料充分融合。
拌一拌:
将焯水后的白菜、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入一个大碗中,倒入刚刚调好的灵魂酱汁。
拌匀,让每一根蔬菜都均匀沾满调料。
装盘上桌
将拌好的菜装盘,撒上一些新鲜的小香菜或者葱花,既提香又增色。
小贴士:
挑选建议:白菜叶片翠绿,帮白嫩,无黄叶;洋葱表皮完整,手感结实,无发芽。
储存方法:白菜最长可保存7-10天,建议用保鲜袋包好放冰箱;洋葱阴凉干燥处可存放2-3周。
注意事项:焯水时间不要太长,以保持脆嫩口感;患有胃病的朋友建议少食用生洋葱;最好现做现吃,放置时间过长会影响口感。
营养价值加分技巧:淋油时可选择橄榄油,增加不饱和脂肪酸;可搭配些许辣椒提升抗氧化效果;建议餐前食用,帮助消化吸收。
希望这些步骤和小贴士能帮助你做出美味的红烧白菜洋葱!