适合全家老小喝的炖汤菜

适合全家老小喝的炖汤菜有以下几种:

莲藕排骨汤

做法:将焯过水的排骨与莲藕、花生一同置于高压锅中,慢火细炖约40分钟,最后加入适量食盐调味。

甘蔗马蹄排骨汤

做法:排骨冷水下锅焯出血沫后,加入马蹄、胡萝卜、甘蔗和白茅根,煲煮约45分钟,撇去表层油脂后调味。

白萝卜排骨汤

做法:排骨提前焯水,加清水煲煮30分钟,再加入玉米和白萝卜,继续煲煮20分钟,最后撒入芹菜碎和枸杞调味。

五指毛桃排骨汤

做法:将焯好水的猪骨放入锅中,加入姜片、红枣、五指毛桃、莲子和百合,大火煮沸后转小火慢炖30分钟,最后加入板栗和山药,调味。

板栗山药排骨汤

做法:排骨焯水后,加入胡萝卜、山药和板栗,放入莲子和无花果,大火煮沸后转小火慢炖45分钟,最后加盐调味。

番茄牛腩汤

做法:牛腩切块焯水后,与番茄、洋葱一起炖煮1.5-2小时,最后加盐和番茄酱调味。

板栗山药炖鸡汤

做法:鸡肉切块焯水后,与板栗、山药、红枣、枸杞一起炖煮1.5-2小时,最后加盐调味。

羊肚菌鸡汤

做法:羊肚菌提前泡发,鸡肉切块焯水后,与羊肚菌、红枣、枸杞一起炖煮1.5-2小时,最后加盐调味。

橄榄鲍鱼排骨汤

做法:鲍鱼去内脏后与排骨、橄榄一起炖煮1.5-2小时,最后加盐调味。

黄豆猪脚汤

做法:黄豆提前浸泡,猪蹄切块焯水后,与黄豆一起炖煮一个半小时,最后加盐调味。

白菜豆腐汤

做法:嫩豆腐和白菜一起炖煮,加入姜片和盐调味,适合饭后清口或小孩肠胃不舒服时喝。

山药丸子汤

做法:肉馅中加入姜末、盐、胡椒粉后揉成肉丸,与山药、胡萝卜一起炖煮10分钟,加盐调味。

虫草花汤

做法:虫草花、山药、栗子、红枣、莲子、茶树菇一起炖煮2小时,加入少许盐和蘑菇粉调味。

灵芝核桃炖菌菇

做法:灵芝、菌菇、核桃仁、红枣一起炖煮2小时,加入少许盐和蘑菇粉调味。

清炖橄榄汤

做法:青橄榄、生姜、香菜与素高汤一起炖煮2小时,加入少许盐和蘑菇粉调味。

羊肉汤

做法:羊排切块后冷水浸泡去血水,焯水后慢火炖煮45-60分钟,加入胡萝卜继续炖煮20分钟,最后加盐和胡椒调味。

冬瓜排骨汤

做法:排骨、薏米、红枣一起炖煮40分钟,不加料酒和其他香料,保持汤的鲜美。

这些炖汤菜既有家常的莲藕排骨汤、白萝卜排骨汤,也有养生食谱如虫草花汤,适合不同年龄层和口味需求。建议根据家庭成员的健康状况和口味偏好选择合适的汤品。