青椒炒肉加西兰花
青椒炒肉加西兰花的做法如下:
准备原料
西兰花、猪肉、木耳、青红椒等。
肉切片,用料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分钟左右。
西兰花用盐水浸泡半个小时,用手掰成小朵,用刀切成片。
青红椒切成片,姜切片,蒜拍碎,大葱切一点,木耳浸泡洗净。
炒肉片
锅热入油,放入肉片滑炒变色,盛出待用。
炒蔬菜
锅里放油,烧热,倒入西兰花翻炒,倒入木耳翻炒。
然后倒入炒好的肉片和青红椒片,用盐、生抽、蚝油调味。
勾芡出锅
水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。
小贴士:
大火炒肉更嫩。
炒西兰花的时候用肉里的油就好,这样既省油又美味。
另一做法:
腌肉
洗肉切肉,放入一勺酱油、半勺淀粉、少量姜末、小半勺盐,拌匀备用。
准备好干辣椒等会和肉一起炒。
炒西兰花
西兰花洗净切好备用。
锅里热油下锅炒肉,油不用放太多,锅底一小层就可以,炒肉自然会出油,辣椒放在肉里一起下锅,大火快速翻炒,肉全部变色即可出锅备用。
用炒肉剩余的油炒西兰花,翻炒几下加一点点水,盖上锅盖焖五分钟,中间揭开锅盖翻几次。
五分钟后加上炒好的肉一块翻炒,加一点盐,炒匀出锅。
这两种做法都可以根据个人口味进行调整,希望你能做出美味可口的青椒炒肉加西兰花!