银耳粥什么时候喝好

银耳粥的最佳饮用时间有以下几个推荐：

银耳在早晨空腹时吃起来比较好，因为有助于肠胃吸收银耳中的营养。

雪梨银耳粥适宜的服用时间通常可以选择在下午或者晚上，一般没有最适合的时间。雪梨银耳粥能够达到滋阴生津的作用，可以促进身体的新陈代谢，促进体内毒素和垃圾排出，达到清肺化痰的效果，改善咳嗽和咳痰等情况，可以起到辅助治疗呼吸道疾病的作用。

在一天当中，银耳汤建议放到上午9-11点之间喝最好，因为此时脾主运化和吸收，银耳汤中的营养成分能够得到充分的吸收。

银耳羹最好在早饭和午饭时吃，这样能够有效的促进胃肠蠕动，减少的吸收，还能促进排便。如果在晚饭时候食用，会加重胃肠道的负担，影响身体健康。

建议

根据个人习惯和需求选择时间：如果你希望早上空腹喝银耳粥以利于消化和吸收，可以选择早上空腹。如果你希望晚餐时喝，以起到辅助治疗呼吸道疾病或美容养颜的效果，可以选择下午或晚上。

注意适量饮用：无论选择何时饮用，都应注意适量，避免过量食用导致消化不良或其他不适。

希望这些建议对你有所帮助!