雪梨核桃银耳
雪梨核桃银耳是一道营养丰富、口感滑嫩的甜品,适合在秋冬季节食用,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。以下是制作雪梨核桃银耳的详细步骤和所需食材:
食材准备:
银耳:1朵(约15克)
雪梨:1个
核桃:适量
枸杞:适量
冰糖:适量(根据个人口味调整)
红枣:几颗(可选)
制作步骤:
银耳泡发
将银耳用清水提前泡发2小时左右,直到银耳变得柔软且体积膨胀。泡发后的银耳应撕成小朵,并去除黄色的根部。
雪梨处理
雪梨去皮去核,切成大小均匀的块状。可以根据个人喜好决定切块的大小。
煮银耳
将泡发好的银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮20分钟左右,直至银耳变得软糯,汤汁黏稠。
加入雪梨和其他配料
将切好的雪梨块放入锅中,继续煮10-15分钟,直至雪梨煮烂软。
加入红枣和枸杞(如果使用),继续煮5-10分钟,直至红枣和枸杞熟透。
调味
根据个人口味加入适量的冰糖,继续煮约5分钟,直至冰糖完全融化。