金针菇配豆角
金针菇和豆角 可以一起食用,并且有多种做法。以下是具体的烹饪方法和相关信息:
金针菇炒豆角
材料:豆角300克、金针菇1袋、干辣椒10克、大蒜1瓣、小葱10克、盐15克、味精5克、白砂糖5克、菜籽油适量、生抽5克、陈醋10克。
做法:
1. 豆角切寸段洗净,金针菇去根洗净,干辣椒切丝,蒜拍末,小葱切丁。
2. 炒锅点火,加入适量的水烧开,先入金针菇烫熟捞出,再入豆角焯熟捞出冲凉。
3. 将控干水的豆角和金针菇盛入盆中,将蒜末、葱丁、干辣椒放在金针菇上,辣椒放在顶部。
4. 炒锅点火入菜籽油烧热,烧热的菜籽油泼在干辣椒上,加入盐、味精、白砂糖、生抽、陈醋搅拌均匀,然后出锅装盘。
金针菇豆角汤
材料:金针菇150克、豆角400克、大葱2根、色拉油、猪骨高汤、盐、鸡精、香油、胡椒粉。
做法:
1. 豆角择洗干净,去除老筋,切丝;金针菇切去蒂部,洗净;大葱去皮,切丝。
2. 锅置火上,加2大匙色拉油烧热,下入葱丝炒香,再下入豆角丝、金针菇,炒至豆角变绿时倒入6杯猪骨高汤,加盐、鸡精调味,大火煮沸,转小火煮至豆角熟烂,调入胡椒粉,淋香油即可。
凉拌金针菇豆角
材料:金针菇、豇豆角、蒜、生抽、醋、油泼辣子、糖、香油、盐和鸡精。
做法:
1. 金针菇切段用开水烫十秒备用;豇豆角切寸段。
2. 蒜切末备用。
3. 锅中坐热水加少许盐和油把豇豆炒熟,过凉水。
4. 把豇豆和金针菇放到拌菜盆中,准备调料汁(生抽、醋、糖、油泼辣子、香油、盐和鸡精)。
5. 碗汁倒入拌菜盆内搅拌均匀,即可食用。
建议
确保食材新鲜:在制作过程中,确保豆角和金针菇都是新鲜的,以减少食物中毒的风险。
充分烹饪:无论是炒还是煮,都要确保豆角充分煮熟,以避免未煮熟的豆角可能带来的健康风险。
调料适量:在调味时,可以根据个人口味适量调整盐、糖、鸡精等调料的用量,以达到最佳口感。
通过以上方法,你可以尝试制作金针菇炒豆角、金针菇豆角汤或凉拌金针菇豆角,这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,适合家庭日常食用。