藕片西兰花做法
藕片西兰花的做法如下:
方法一:
1. 锅内加入油,下入洋葱翻炒出香味,然后下入去皮后切片过水焯过的藕片。
2. 再下入焯过水的西兰花继续翻炒。
3. 加入调味品盐和十三香调味。
4. 倒入蚝油继续翻炒均匀入味。
5. 翻炒均匀2分钟后即可出锅装盘食用。
方法二:
1. 西兰花切小朵,胡萝卜、莲藕切片,莲藕放在清水中浸泡。
2. 锅里放水、油、盐炒熟胡萝卜。
3. 加入西兰花,灼烫至西兰花至青绿色。
4. 捞起,凉水浸泡。
5. 热油锅放蒜末爆香。
6. 倒入藕片大火翻炒,粘锅就洒点水,煸炒约1分钟。
7. 加入胡萝卜炒匀。
8. 加入西兰花,翻炒均匀。
9. 放入1小勺盐。
10. 放入1/2白糖(或鸡精)。
11. 淋入水淀粉(1小勺生粉+1汤匙凉白开)。
12. 翻炒均匀,关火。
方法三:
1. 西兰花洗净分成小朵,茎的部分去除老皮,切成和朵差不多的块。
2. 莲藕去皮洗净切片,薄厚适中。
3. 烧锅开水,开后下入莲藕焯钟,捞出冷水浸泡待用。
4. 放入西兰花焯钟,出锅后冷水冲洗降温。
5. 捞出莲藕和西兰花,放入同一个容器,最好选大一点的,放入食盐,生抽,香醋,鸡精。
6. 大蒜剁碎撒上。
7. 炒锅放食用油,油热加花椒爆香,趁热将油淋到菜上,拌匀即可。
方法四:
1. 西兰花掰开小块,藕去皮切片,清水泡一下。
2. 胡萝卜一块,这样斜刀切大块再切片就是这样好看的菱形了。
3. 水开后放一勺盐,一小勺油,把藕放里面煮2分钟。
4. 2分钟后加入西兰花和胡萝卜再次煮开后捞出来沥水。
5. 锅里倒入油开大火,蒜末切好先放一半,爆出香味后加入刚才煮好的蔬菜快速翻炒一下,加盐和鸡精调味,翻炒均匀后放入另一半蒜末就可以出锅了。
这些做法都各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。