冬瓜羊肉药材汤

冬瓜羊肉药材汤是一款营养丰富、具有多种功效的汤品。它主要包含羊肉和冬瓜两种食材,搭配其他药材如枸杞、生姜、葱等,不仅味道鲜美,还能为身体提供多种必需的营养成分。

主要食材及功效

羊肉:富含蛋白质、铁、锌和维生素B等,有助于补充身体所需营养物质,增加体力和抵抗力。

冬瓜:含糖量极低,含有丰富的水分和维生素,有助于润燥止渴,且具有利尿、消肿的作用。

枸杞:含有丰富的营养成分,能够滋补肝肾,明目,润肺。

生姜:具有去腥增香的作用,同时能温中散寒。

:增加汤品的香气,同时有助于去腥提味。

制作方法

准备食材

羊肉片 300克

冬瓜 500克

姜 3片

葱 2根

盐 适量

白胡椒粉 适量

清水 适量

枸杞、香菜(可选)

焯水