海带花生木耳红枣
海带花生木耳红枣汤是一款营养丰富、具有多种健康功效的养生汤品。以下是这道汤的详细做法和功效说明：
材料准备
花生：适量
黑木耳：适量
红枣：适量
生姜：适量
红糖：适量
海带结（可选）：适量
盐巴（可选）：适量
香油（可选）：适量
茯苓（可选）：适量
黑米（可选）：适量
做法步骤
木耳花生汤
将晒干的黑木耳放入碗中，加入温水浸泡20分钟，洗净后切碎备用。
花生加入适量水浸泡50分钟，捞出控水备用。
锅里烧开水，水开后倒入木耳和花生，加少许姜末，焖煮20分钟。
加入红枣和一勺红糖，搅拌均匀，焖煮10分钟，即可出锅。