虾仁水饺减脂餐怎么做

虾仁水饺是一道美味又营养的美食，适合减脂期间食用。以下是几种适合减脂餐的虾仁水饺做法：

1. 韭菜鲜虾馅

材料：

虾仁 400克

肉馅 250克

韭菜 300克

鸡蛋 3个

黑木耳 100克

黄酒 2勺

蚝油 2勺

生抽 3勺

五香粉 1勺

麻油 2勺

食用油 3勺

盐 1勺

步骤：

1. 将虾仁、肉馅、韭菜、鸡蛋、黑木耳准备好，开始搅拌。

2. 加入黄酒、蚝油、生抽、五香粉、麻油、食用油，搅拌均匀。

3. 盐在包饺子前再放，以防韭菜出水。

2. 黄瓜虾仁馅

材料：

虾仁 10个

黄瓜 1根

炒散的鸡蛋 3个

盐 1勺

味精 适量

蚝油 1勺

五香粉 1勺

生抽 1勺

芝麻香油 1勺

步骤：