番茄虾仁面月子

番茄虾仁面条是一道色香味俱佳的营养美食，适合产妇食用，有助于补充蛋白质、维生素和矿物质。以下是几种不同的做法：

做法一

食材 ：天然面粉、鲜虾、青菜、西红柿、食用油、鸡蛋。

步骤

西红柿切块，面粉加水揉成面絮，压成面条。

鲜虾去壳去虾线，鸡蛋炒熟备用。

西红柿炒至出汁，加入虾仁炒熟，再加入清水、面条、食盐、十三香等调料。

最后放入青菜和鸡蛋，翻炒均匀即可。

做法二

食材：

西红柿、芹菜、虾仁、面条。

步骤

西红柿烫皮切丁，芹菜切丁，小葱切段。

虾仁去壳去虾线，背部划一刀。

热锅倒油，小葱段煎至金黄，捞出备用。

番茄炒至出汁变软，加入虾仁和芹菜，加水。

面条另起一锅煮软，捞出后放入炒好的番茄虾仁中，调味即可。

做法三

食材：

面条、虾仁、小番茄、番茄酱、鸡汤、料酒、淀粉、盐、蛋清、鸡精、橄榄油、白胡椒粉。

步骤

虾仁腌制20分钟，加入料酒、淀粉、盐、蛋清和鸡精。

小番茄切半，面条焯水后加橄榄油搅拌。

热锅倒油，放入小番茄煸炒，加入番茄酱，虾仁翻炒。

加入鸡汤，面条搅拌，汁水收干后加盐调味。

做法四

食材：

番茄、虾仁、葱花、综合长面、热炒专用油。

步骤

番茄焯水去皮切丁，锅中烧油，放入葱花和番茄翻炒出汁。

加入清水和虾仁，水开后下入面条煮至熟。

营养丰富的番茄虾仁面完成。

做法五

食材：

手卷面、青虾、西红柿、鸡蛋、黄瓜、土豆、胡萝卜、青椒、木耳、冷冻豆腐。

步骤

虾仁解冻，木耳浸泡，土豆、胡萝卜切丝，青椒切丝。

虾去线，西红柿切块，鸡蛋打散备用。

锅中加油，炒香青椒、土豆、胡萝卜，加入虾翻炒。

加入西红柿和适量水，煮开后下入手卷面，调味即可。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。建议选择新鲜食材，确保营养均衡，同时注意烹饪时间和火候，使面条和虾仁充分煮熟，保持口感和风味。