谷物早餐热量

谷物的热量因种类和具体品牌而异。以下是一些常见谷物早餐的热量信息：

低脂谷物：

一份低脂谷物的热量约为350千卡。

欧好 早安学校 早餐谷物：

每100克热量为400大卡。

雀巢 蛋奶星星营养早餐谷物：

每100克热量为406大卡。

Kashi Strawberry Fields 全谷物早餐：

每100克热量为375大卡。

Krispies 即食谷物麦片：

每100克热量为367大卡。

这些数据表明，谷物早餐的热量大约在350至406大卡之间，具体热量取决于所选谷物的种类和品牌。建议根据个人需求和营养目标选择合适的谷物早餐。