鳗鱼加金针菇
鳗鱼和金针菇可以一起烹饪,制作出营养丰富的菜肴。以下是几种常见的做法:
金针菇蒸鳗鱼
原料:金针菇200克,鳗鱼600克,鸡蛋3个,料酒、盐各适量。
做法:
1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净,斩成段。
2. 取蒸钵一个,将鸡蛋磕入钵中,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。
3. 加入盐、料酒,注入适量清水,上笼蒸至鱼肉熟透即可。
隔水炖鳗鱼金针菇
原料:河鳗600克,金针菇200克,鸡蛋200克,黄酒10克,盐3克,香油1克。
做法:
1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏,洗净。
2. 鳗鱼放入沸水中焯一下,捞出洗净,切段。
3. 将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。
4. 加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟。
5. 出锅浇上香油即可。
金针菇炖鳗鱼(加入麻油)
原料:鳗鱼600克,金针菇200克,鸡蛋3个,料酒、精盐、麻油各适量。
做法:
1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净切段。
2. 将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。
3. 加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟。
4. 出锅浇上麻油即可。
这些做法都强调了金针菇和鳗鱼的搭配,既美味又营养。金针菇具有滋补保健的功效,而鳗鱼则具有补虚扶正的作用,两者结合可以起到更好的滋补效果。建议根据个人口味选择合适的调料和烹饪方法,享受这道美味的菜肴。