鳗鱼加金针菇

鳗鱼和金针菇可以一起烹饪,制作出营养丰富的菜肴。以下是几种常见的做法:

金针菇蒸鳗鱼

原料:金针菇200克,鳗鱼600克,鸡蛋3个,料酒、盐各适量。

做法

1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净,斩成段。

2. 取蒸钵一个,将鸡蛋磕入钵中,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。

3. 加入盐、料酒,注入适量清水,上笼蒸至鱼肉熟透即可。

隔水炖鳗鱼金针菇

原料:河鳗600克,金针菇200克,鸡蛋200克,黄酒10克,盐3克,香油1克。

做法

1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏,洗净。

2. 鳗鱼放入沸水中焯一下,捞出洗净,切段。

3. 将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。

4. 加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟。

5. 出锅浇上香油即可。

金针菇炖鳗鱼(加入麻油)

原料:鳗鱼600克,金针菇200克,鸡蛋3个,料酒、精盐、麻油各适量。

做法

1. 金针菇洗净,鳗鱼去内脏洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净切段。

2. 将鸡蛋磕入蒸钵,用筷子搅匀,加入金针菇,最上面放鳗鱼。

3. 加入精盐、料酒,倒入适量清水,上笼蒸至鱼熟。

4. 出锅浇上麻油即可。

这些做法都强调了金针菇和鳗鱼的搭配,既美味又营养。金针菇具有滋补保健的功效,而鳗鱼则具有补虚扶正的作用,两者结合可以起到更好的滋补效果。建议根据个人口味选择合适的调料和烹饪方法,享受这道美味的菜肴。