炖汤怎样炖汤才清澈
炖汤要炖得清澈,可以遵循以下步骤和技巧:
选料
使用新鲜、鲜味足的动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类、牛羊肉等。
新鲜度
食材在烹饪前应进行适当的处理,如鸡肉、鱼肉等,应在杀死后3小时至5小时内进行烹饪,以保持最佳的风味和营养。
炊具
使用陈年瓦罐煨煮效果最佳,瓦罐具有良好的通气性和吸附性,有利于水分子与食物的相互渗透,使汤的滋味鲜醇,食品质地酥烂。
火候
煨汤时应采用大火烧沸,小火慢煨的方法,使食物中的蛋白质和鲜味物质充分溶解于汤中,达到汤色清澈的效果。
配水
用水量通常是煨汤主要食品重量的3倍,同时应使食品与冷水一起受热,避免直接用沸水煨汤或中途加冷水,以使食品的营养物质缓慢溢出。
操作精细
注意调味用料的投放顺序,不宜先放盐,因为盐具有渗透作用,会使原料中水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足。在汤中适量放入味精、香油、胡椒、姜、葱、蒜等调味品,但用量不宜太多,以免影响汤的原味。
加水比例
研究发现,原料与水分别按1∶1、1∶1.5、1∶2等不同的比例煲汤,汤的色泽、香气、味道大有不同,以1∶1.5时最佳。这样可以使汤中营养成分的浓度达到最高。