排骨薏米莲藕海带

排骨薏米莲藕海带汤是一道营养丰富、具有多种健康功效的汤品。以下是几种不同的做法，供您参考：

做法一：

材料：

壹号土猪排骨 1斤

干海带 适量

薏米 2两

葱、鸡粉、香油、盐、胡椒粉 适量

步骤：

1. 排骨焯水，薏米洗净。

2. 干海带泡发。

3. 将排骨汤倒入锅中，加入洗净的海带和薏米，撒上盐，搅拌后盖上锅盖慢炖至汤开。

4. 成汤的碗底撒上葱花、鸡粉、胡椒粉、香油，起锅将炖好的海带排骨汤倒入碗里。

做法二：

材料：

排骨 300克

莲藕 50克

薏米 20克

香菜末、香油、盐 适量

步骤：

1. 莲藕去皮，洗净，切厚片；薏米洗净。

2. 排骨洗净，用沸水焯过后，捞出沥水。

3. 锅置火上，放适量水煮沸后，将排骨、薏米和藕片放入，转小火煮45分钟至熟烂，放盐调味，出锅放香菜末、淋香油即可。

做法三：

材料：

排骨 200-250g

海带 100g