月子虾仁鸡蛋
月子虾仁鸡蛋是一道营养丰富、适合产妇食用的佳肴。以下是几种常见的做法:
虾仁炒鸡蛋
材料:虾仁、鸡蛋、盐、花生油。
做法:
1. 准备好虾仁和鸡蛋,加适量盐打散备用。
2. 炒锅烧热放花生油,虾仁快炒2-3分钟,倒入鸡蛋液快炒至鸡蛋液凝固即可。
虾仁滑蛋
材料:虾仁、鸡蛋、盐、料酒、葱、水、玉米淀粉。
做法:
1. 虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,吸干水分。
2. 虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后,下玉米淀粉拌匀腌制片刻。
3. 鸡蛋打散加入调味料混合均匀,香葱切成葱花,水淀粉搅拌均匀准备好。
4. 烧一锅滚水,将腌拌好的虾仁入锅,略为汆烫至七分熟,备用。
5. 将烫过的虾仁放入蛋液中,加入葱花、水淀粉混合均匀。