芹菜枸杞榨汁

芹菜枸杞榨汁是一种健康且美味的饮品，结合了芹菜的清新和枸杞的滋补功效。以下是制作芹菜枸杞汁的步骤：

食材准备

芹菜：选择新鲜脆嫩的芹菜，洗净后切成适当大小的段。

枸杞：挑选出优质枸杞，清洗干净。

红枣（可选）：根据个人口味，准备一些红枣，去核后切成小片。

煮制过程

1. 将切好的芹菜段、红枣片放入锅中。

2. 加入10克枸杞和500毫升山泉水。

3. 盖上锅盖，大火煮开后转小火煮10分钟。

4. 煮好后，将汤倒入碗中，稍微放置一会儿，待汤稍微凉一些即可饮用。

饮用建议

最佳饮用温度：趁热喝，特别是在睡前饮用效果更佳。

功效：芹菜富含维生素和矿物质，有助于清热解毒；枸杞则能滋补肝肾，明目养颜。两者结合，不仅口感清新，还能起到一定的保健作用。

注意事项

避免添加：尽量选择鲜榨原汁，避免添加过多糖分或其他化学物质。