冬瓜鸡蛋汤汤

冬瓜鸡蛋汤是一道清淡而营养的家常汤品,适合全家人享用。以下是制作冬瓜鸡蛋汤的详细步骤和所需食材:

食材准备

冬瓜:300克(选择嫩滑的冬瓜,口感清爽,营养丰富)

鸡蛋:3个(鸡蛋富含高蛋白,可以增加汤的浓郁感)

食用油:适量(用来煎蛋,避免粘锅)

香油:几滴(增加香气)

:适量(根据个人口味调节)

清水:适量(用来炖汤)

葱花:适量(用于点缀)

枸杞:适量(增添营养和色彩)

鸡精:适量(可选,根据个人口味添加)

烹饪步骤

准备食材

冬瓜削去外皮,切成厚薄均匀的片状,放在碗里备用。

鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

煎鸡蛋

在锅中倒入适量的食用油,开小火,将鸡蛋打入锅中,慢慢煎至荷包蛋的形状。

记住,火要小,这样鸡蛋不容易焦,口感会更加嫩滑。

鸡蛋煎好后,用铲子轻轻取出,放在一边备用。

煮汤

在锅中加入适量的清水,大火烧开。

等水开了之后,加入煎好的鸡蛋,用铲子稍微搅散一点,让鸡蛋碎成小块,煮成汤底。

鸡蛋煮开之后,汤底会变成奶白色,这个时候就可以加入切好的冬瓜片了。

炖煮

大火煮开后,转中火继续煮5分钟,让冬瓜片入味,变得更加嫩滑。

冬瓜煮熟后,汤底的鲜香味开始渗透出来,每一口都透着浓浓的温暖。

最后调味

在出锅前,撒入适量的盐,然后滴入几滴香油,增加香气。

搅拌均匀后,就可以关火啦!

小贴士

冬瓜要选择新鲜的,口感更好

炒冬瓜时火候要适中,避免炒得太糊。

一定要用开水,这样汤更白更浓郁。

最后加入枸杞能增添营养和色彩

这道冬瓜鸡蛋汤的精髓在于“简单”二字,无论是当做日常汤品,还是养生佳品,都是很好的选择。希望你能喜欢这道美味的汤品。