银耳排骨百合红枣汤
银耳排骨百合红枣汤是一款营养丰富、具有多种功效的药膳汤品。以下是其详细做法和功效：
材料
银耳：1朵
百合：一把
莲子：22颗（可选）
排骨：250克
蜜枣：3颗
枸杞：30颗（可选）
红枣：12颗
冰糖：10颗（根据个人口味调整）
清水：适量
做法
准备食材
银耳用冷水浸泡半小时，去根部，撕成小朵。
百合、莲子、红枣、枸杞分别清洗干净。
排骨浸泡二十分钟后清洗干净。
炖汤
将所有食材放入炖盅或高压锅中，加入适量清水。
大火烧开后转小火炖煮。
根据不同做法，炖煮时间可以从1小时到3小时不等，具体时间根据个人口感和需求调整。
加入冰糖，继续炖煮至冰糖融化，汤品变得浓稠。