芹菜榨果蔬汁

芹菜打果蔬汁是一种健康且美味的饮品，可以通过不同的食材搭配来调整口感和营养价值。以下是一些推荐的芹菜果蔬汁搭配及制作方法：

芹菜苹果汁

材料：

1把芹菜

1只苹果

适量水

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；苹果洗净，去核切块。

2. 将芹菜和苹果一起放入榨汁机，加入适量的水，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

芹菜和苹果的结合不仅味道清新，还能提供多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和保护视力。

芹菜胡萝卜汁

材料：

1把芹菜

1根胡萝卜

适量水

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；胡萝卜去皮，切成小块。

2. 将芹菜和胡萝卜一起放入榨汁机，加入适量的水，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

胡萝卜富含β-胡萝卜素，与芹菜搭配榨汁，有助于增强免疫力和保护视力，特别适合经常使用电脑的上班族。

芹菜香蕉汁

材料：

1把芹菜

1根香蕉

适量水

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；香蕉去皮，切成小段。

2. 将芹菜和香蕉一起放入榨汁机，加入适量的水，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

香蕉富含钾和膳食纤维，与芹菜混合榨汁，可以提供持久的能量，同时帮助消化，是运动后恢复体力的理想选择。

芹菜番茄汁

材料：

1把芹菜

1个番茄

适量水

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；番茄洗净，切成小块。

2. 将芹菜和番茄一起放入榨汁机，加入适量的水，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

番茄含有丰富的茄红素和维生素C，与芹菜搭配，可以增强抗氧化能力，同时提供清新的口感，适合炎热夏日饮用。

芹菜牛油果汁

材料：

1把芹菜

半个牛油果

适量水

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；牛油果去皮去核，切成小块。

2. 将芹菜和牛油果一起放入榨汁机，加入适量的水，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

牛油果含有丰富的健康脂肪和维生素E，与芹菜搭配，可以提供丰富的营养，同时增加饱腹感，适合作为轻食早餐。

芹菜金桔汁

材料：

1把芹菜

1个橙子

1个金桔

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；橙子去皮切块；金桔切开。

2. 将芹菜、橙子和金桔一起放入榨汁机，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

金桔富含维生素C，与芹菜搭配，可以增强免疫力，同时提供清新的口感。

芹菜番茄梨汁

材料：

1把芹菜

1个番茄

1个梨

制作方法：

1. 芹菜洗净，切成小段；番茄洗净，切成小块；梨去皮，切小块。

2. 将芹菜、番茄和梨一起放入榨汁机，启动榨汁程序。

3. 榨好的汁倒入杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

营养价值：

番茄含有丰富的茄红素和维生素C，梨富含膳食纤维和维生素，与芹菜搭配，可以增强抗氧化能力，同时提供清新的口感，适合炎热夏日饮用。

芹菜洋葱胡萝卜柠檬汁

材料：

1把芹菜

1个洋葱

1根胡萝卜

半个柠檬

适量蜂蜜

制作方法：

1. 洋葱、胡萝卜去皮，切成大小相当；芹菜连同菜叶切成段。

2. 将所有材料放入榨汁机中榨汁后，将渣和汁混合，滴入柠檬汁和蜂蜜调味。

营养价值：

芹菜富含维生素B1、维生素B2等