银耳莲子百合要泡多久

银耳、莲子和百合的浸泡时间如下:

银耳

干银耳需要提前泡发,一般建议浸泡1小时或更长,直到银耳变软。

鲜银耳的浸泡时间较短,大约半小时即可。

莲子

干莲子需要提前泡发,建议提前2-3小时或更长,直到莲子变软。

莲子的浸泡时间也可以较短,大约半小时,如果担心莲心较苦,可以提前去掉莲心再浸泡。

百合

干百合需要提前泡发,一般建议浸泡30分钟。

百合也可以不泡,直接清洗后使用,但泡发后的口感更佳。

综合以上信息,银耳、莲子和百合的浸泡时间至少为半小时,具体可以根据个人口感和食材的新鲜程度进行调整。泡发好的食材可以用来煮粥、炖汤或羹,口感和营养都会更好。