椰肉芋头能做什么
椰肉和芋头都是营养丰富的食材,它们可以单独或结合使用来制作多种美味的菜肴。以下是一些椰肉芋头可以制作的菜品:
椰肉排骨汤
材料:排骨400克,姜2片,芋头2个,椰肉1个。
做法:排骨焯水,椰肉切丝,芋头切块,椰肉打碎后放入锅内,加入足够的水,开启炖排骨键,炖煮至排骨和芋头熟烂即可。
荔浦芋头蒸排骨
材料:荔浦芋头850克(蒸熟),椰肉150克,全脂奶粉50克,细砂糖30克,全脂牛奶450克,各类toppings(如chia seeds、granola)。
做法:将蒸熟的芋头和椰肉放入破壁机,加入奶粉、绵白糖和牛奶,选择果蔬泥档,搅拌至浓稠香滑的芋泥,晾凉后冷藏保存,可单独食用或作为饮品。
椰汁甘笋芋头汤
材料:椰汁1罐,甘笋200克,芋头200克,鲜百合50克,芡实50克,牛奶250毫升。
做法:甘笋和芋头去皮洗净切粒,鲜百合和芡实洗净,放入锅中加水2500毫升,武火滚沸后改中火煮至腍,加入椰汁和牛奶,稍滚沸后调入适量食盐和生油即可。
椰香南瓜芋头煲
材料:南瓜200克,大芋头200克,椰浆150克,植物油、盐、蔬果粉、生姜、香菜适量。
做法:芋头和南瓜去皮洗净切块,生姜切末,香菜切碎,热锅入油炒香姜末,加入芋头和南瓜翻炒,加入清水炖煮至熟烂,加入椰浆和调味料煮至入味,最后撒些香菜碎装饰。
椰汁香芋煲
材料:椰浆、芋头、南瓜、盐、蒜、冰糖、食用油。