每周炖汤几次

每周炖汤的次数应根据个人的喜好、饮食习惯以及身体状况来确定。以下是一些常见的建议：

一般人群：

对于一般体质的人群，建议每周煲1-2次汤，有助于维持营养平衡。

体质较弱的人群：

如体寒、气虚的人群，可以根据个人具体的身体情况适当多煲汤，可以一周煲2-3次。

患有特定疾病的人群：

对于痛风、高脂血症、高血压等疾病的人群，建议少煲汤，一周煲1次，以免汤里含有的丰富油脂、嘌呤、盐类等营养元素导致疾病症状加重。

感冒期间：

感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。

食疗作用的汤：

具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。

换换样子：

适当换换汤的样子，以免经常用汤引起反感，建议2-3次为宜。

综合以上建议，每周炖汤的次数可以根据个人情况在1-3次之间调整。如果需要更具体的建议，可以根据个人的体质和健康状况来适当增减炖汤的次数。