低糖早餐零食

卡乐比减糖水果麦片

成分：卡乐比减糖麦片、无糖豆奶（或燕麦奶）、坚果、奇亚籽、葡萄干、水果（推荐香蕉和蓝莓）。

优点：糖分减少25%以上，甜度适中，增加了豆乳和膳食纤维，非油炸，健康烘烤工艺，吃起来无负担。

坚果类零食

如：核桃、杏仁、腰果等。

优点：富含健康脂肪和蛋白质，糖含量较低，具有饱腹感，有助于稳定血糖。

水果干

如：葡萄干、苹果干、蔓越莓干、无花果干等。

优点：口感不错，满足甜食欲望，相对健康，低糖。

无糖酸奶