开学给女儿爱心早餐

开学爱心早餐推荐

营养豆浆

材料：黄豆、水

做法：

1. 黄豆提前浸泡一晚。

2. 泡好的黄豆放入破壁机中，加入适量水。

3. 启动豆浆功能，直至豆浆细腻顺滑。

功效：提供充足的植物蛋白，有助于孩子一上午的能量补充。

火腿土豆饼

材料：火腿、土豆、面粉、鸡蛋

做法：

1. 土豆切丝，火腿切丁。

2. 将土豆丝和火腿丁混合，加入面粉和鸡蛋搅拌均匀。

3. 平底锅中加油，倒入适量面糊，煎至两面金黄。

功效：外酥里嫩，营养丰富，适合作为早餐。

核桃露

材料：核桃、红枣、牛奶、冰糖

做法：

1. 核桃去皮切小块，红枣洗净去核切小块。

2. 将所有材料放入破壁机中，加入牛奶，启动豆浆功能。