煮莲藕注意什么
煮莲藕时需要注意以下几点:
选择合适的锅具
忌用铁锅或铝锅煮莲藕,因为莲藕中含有丰富的铁质,容易与这些金属发生反应变黑,影响美观和口感。建议使用陶瓷或不锈钢的器皿来煮莲藕。
切好的藕不宜直接存放
莲藕切完后应马上制作,因为切口容易变黑腐坏。未做完的莲藕不要直接放在室内,可用保鲜膜贴上切口,放入冰箱保存。
控制炖煮时间和水分
炖煮莲藕时,水不要加太多,以防水分过多而稀释了莲藕的营养成分。不要过度炖煮,以免破坏其中的维生素和矿物质。应在莲藕熟透后及时关火。
避免加碱或小苏打
加碱会破坏莲藕中的维生素B1、B2和C等营养成分。虽然加入小苏打可以让莲藕口感更加软糯,但为了食品安全,建议尽量不使用。
挑选合适的莲藕
挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕,避免选择发黑或有异味的莲藕。
处理切过的莲藕
切过的莲藕可在室温中放置一周,但切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
延长煮制时间或使用高压锅
如果莲藕不容易煮烂,可以延长煮制时间,开大火盖上盖子焖,或者加入适量的小苏打一起煮。使用高压锅也可以缩短煮莲藕的时间。