猪肝能冬瓜
猪肝和冬瓜 可以搭配。猪肝含有丰富的维生素A、维生素B族和铜等微量元素,而冬瓜则富含钾元素和膳食纤维,两者搭配在一起可以形成营养黄金搭档。以下是一个简单的猪肝冬瓜搭配的食谱:
猪肝冬瓜汤
食材准备:
新鲜猪肝 300克
冬瓜 400克
姜片 3片
蒜末 2汤匙
生抽 1汤匙
老抽 1茶匙
盐 适量
胡椒粉 少许
制作步骤:
猪肝处理:
猪肝切片,厚度保持在0.3厘米左右,大小均匀。
用清水冲洗干净,去除血水。
冬瓜处理:
冬瓜去皮切块,约2厘米见方的小块。
煮汤:
锅中加水烧开,放入姜片、冬瓜块。
加入猪肝片和腌猪肝的姜丝。
洒适量的盐和胡椒粉。
煮至冬瓜熟透,猪肝熟透即可出锅,最后可加入少许葱花或香菜提味。
这道汤不仅营养丰富,而且口感清甘爽口,适合全家人食用,尤其适合秋冬养生。