儿童制作蔬菜茄子的做法
儿童制作蔬菜茄子的做法如下:
食材准备
茄子:1个,选择表皮光滑、质地硬挺的中等大小茄子。
青红椒:各半个,色彩鲜艳。
大蒜:3-4瓣。
调料:两勺生抽、少许老抽、少许鸡精。
操作步骤
先把茄子洗净,切成均匀的长条,然后送进蒸锅里蒸10-15分钟,直到用筷子能轻松戳穿。
把青红椒洗净切成小块,大蒜切成末。
热锅倒入适量食用油,中火加热后,放入青红椒块快速翻炒,炒到稍微变软。紧接着加入蒜末,把蒸熟的茄子条倒入锅中,用铲子铲碎,再加入两勺生抽和少许老抽,继续翻炒均匀,最后撒上少许鸡精,简单翻炒几下,美味的香辣茄子就大功告成啦!
建议:
蒸茄子时,可以在蒸锅中加入少许盐,这样可以使茄子更加入味。
炒制过程中,火候要掌握好,避免炒焦。
可以根据孩子的口味,适当调整调料的用量。