一碗米饭米饭多少克

一碗米饭的重量 大约为250克到450克，具体重量会受到碗的大小和深浅以及盛饭手法的影响。在不同的场合和容器中，米饭的重量可能会有所不同。例如，餐厅里松松的一碗米饭可能只有100克，而正常家用碗一碗大概是150克，盒饭的快餐盒一盒大概是250克。此外，也有资料认为一碗米饭大约是150克到200克之间。

综合来看，如果以家用碗为例，一碗米饭的重量通常在150克到200克之间，但如果考虑到碗的大小和深浅，实际重量可能会接近250克甚至更多。因此，在饮食规划和营养摄入方面，了解具体碗的容量和米饭的密度是很重要的。