西兰花做法创意菜

白灼西兰花

食材:西兰花、面粉、蒜末、红椒丝、白灼汁、食用油、盐。

做法:

1. 将西兰花切成小朵,加入一勺面粉和少许盐,用清水浸泡10分钟,去除表面的虫卵和脏东西。

2. 锅中加水烧开,加入盐和食用油,将西兰花煮约1分钟,捞出后摆放在碗中,头朝下形成圆形。

3. 蒜末和红椒丝用热油炒香,加入白灼汁或自行调制的料汁,均匀浇在西兰花上,拌匀即可。

秘制料汁炒西兰花

食材:西兰花、蒜末、胡萝卜末、香菇末、生抽、胡椒粉、蚝油、白糖、鸡精、玉米淀粉、清水。

做法:

1. 西兰花焯水后摆盘,蒜末、胡萝卜末、香菇末炒香。

2. 调制秘制料汁:生抽、胡椒粉、蚝油、白糖、鸡精、玉米淀粉和适量清水调匀。

3. 将料汁均匀浇在西兰花上,拌匀即可。

西兰花小油条

食材:西兰花、面粉、鸡蛋、酵母、葱花、花椒粉、盐。

做法:

1. 西兰花切小块,加入面粉和鸡蛋混合,加入酵母水,搅拌均匀,醒发至两倍大。

2. 调味后,用裱花袋挤入面糊,炸至金黄酥脆。

养生翡翠西兰花

食材:西兰花、蒜末、枸杞、盐、生抽。

做法:

1. 西兰花焯水,蒜末炒香,调制特制酱汁。

2. 西兰花头朝下整齐排列,浇汁前加入枸杞点缀。

双色西兰花蒸蛋

食材:西兰花、鸡蛋、盐、生抽、香油、黑胡椒碎。

做法:

1. 西兰花焯水切碎,与蛋黄拌匀,分层蒸制,先蒸蛋清,再加入西兰花蛋黄混合物。

2. 淋上特制酱汁,撒上芝麻点缀。

这些做法不仅美味,而且富有创意,可以让你在享受美食的同时,也能感受到烹饪的乐趣。希望这些食谱能给你带来灵感!