泡苦瓜蜂蜜

泡苦瓜蜂蜜是一种传统的健康饮品，结合了苦瓜的清热解毒和蜂蜜的美容养颜功效。以下是几种常见的泡苦瓜蜂蜜的方法：

直接泡水法

将苦瓜洗净去籽，切成薄片。

用冷开水清洗后，将苦瓜片泡在冷开水中约一小时，直到苦瓜变凉。

取出苦瓜片，加入三大匙蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

焯水后加蜂蜜法

苦瓜洗净去籽切片，放入开水锅中焯水两分钟。

捞出后立即过冷水，沥干水分。

加入蜂蜜，放入冰箱冷藏半小时后取出，撒上芝麻即可食用。

温开水泡法

苦瓜洗净切片去籽，放入温水中浸泡30分钟。

加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

蜂蜜酿苦瓜法

苦瓜一个去蒂切开去瓤，用削皮刀把苦瓜削成薄片。

在放有盐水的盆里浸泡十分钟。