青菜汁打碎

要制作青菜汁，您可以按照以下步骤操作：

准备青菜

将青菜洗净，如果是使用搅拌机或榨汁机制作，可以切成适当大小的段或片。

煮青菜

将切好的青菜放入沸水中煮约1-2分钟，直到青菜变软。

打碎青菜

使用搅拌机或榨汁机将煮好的青菜打碎。如果使用搅拌机，可以加入少量水或牛奶，以便更好地操作。

如果使用榨汁机，可以直接将煮好的青菜放入榨汁机中榨汁。

过滤青菜汁

如果想要得到更细腻的青菜汁，可以使用纱布或细网将菜渣过滤出来。

调味 （可选）：

根据个人口味，可以加入适量的盐、糖或其他调味料。

饮用

将打好的青菜汁倒入杯中，即可饮用。