豆腐怎么做孩子喜欢吃

要让孩子喜欢吃豆腐,可以尝试以下几种方法:

肉末蒸豆腐

食材:嫩豆腐、猪肉末、葱姜蒜、生抽、料酒、蚝油、盐、糖、胡椒粉、香油。

做法:

豆腐切成大块,摆放在蒸盘里,肉末加料酒、胡椒粉、生抽腌制10分钟。

热锅冷油,下入葱姜蒜末爆香,放入腌制好的肉末翻炒至变色,加入蚝油、糖,翻炒均匀,加清水,让肉末稍微带点汤汁。

把炒好的肉末平铺在豆腐块上,淋上肉末汁,放入蒸锅,大火蒸8-10分钟,取出后淋上香油,撒上葱花即可。

番茄豆腐汤

食材:嫩豆腐、番茄、鸡蛋、葱花、盐、白胡椒粉、鸡精、清水。

做法:

番茄去皮切块,豆腐切小块备用。鸡蛋打散,做成蛋花。

热锅加油,下入番茄块煸炒出汁,加糖,倒入清水,煮开后放豆腐块,改中火煮5分钟,撒葱花放盐即可。

蛋黄豆腐

食材:豆腐、咸鸭蛋、葱、盐。

做法:

豆腐切丁,咸蛋黄碾成泥,葱切碎。

豆腐放入沸水锅中煮约一分钟,捞出沥干水分后装盘。

锅中放油烧至温热,下蛋黄泥不断翻炒,炒成泡沫状后放适量盐铲匀,浇在豆腐上,撒上葱碎即可。

奶汁豆腐

食材:豆腐、牛奶、胡萝卜、油菜叶、花生油、生粉、鲜汤。

做法:

豆腐烫透,切成丁。胡萝卜、油菜叶切丁。

炒锅烧热,放油,下豆腐丁煎至黄色,添入牛奶和鲜汤,烧沸后转小火慢煮,至水乳交融,加胡萝卜丁、油菜叶,勾芡,盛入盘内即可。

豆腐丸子

食材:豆腐、鸡蛋、葱姜、胡椒粉、淀粉、八角、小苏打、胡萝卜、水淀粉、香菜、糖。

做法:

豆腐捏成碎末,葱姜切末,与豆腐末、鸡蛋、胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、小苏打拌匀。

豆腐馅捏成丸子,炸至金黄,炖煮后淋上蚝油和糖,加胡萝卜末和香菜末,浇上水淀粉勾芡即可。

这些做法不仅美味可口,而且富含蛋白质和维生素,适合孩子的口味和营养需求。你可以根据孩子的喜好选择合适的做法尝试。