面条的热量高还是米饭

关于面条和米饭的热量比较，存在一些不同的观点：

一碗面条的热量大约为1000大卡，而一碗米饭的热量约为900大卡，因此面条的热量比米饭高。

100克煮熟的米饭含有116大卡热量，而100克煮熟的湿面条含有109大卡热量，因此从熟食物的热量来看，米饭的热量略高。

100克生面条的热量是280大卡，而100克生米饭的热量是116大卡，因此生面条的热量明显高于生米饭。

100克米饭的热量约为350卡，而100克面条的热量约为300卡，所以米饭的热量比面条高。

米饭和面条的热量相差并不多，面条中的脂肪含量较少，含水量高，因此吃面条容易饿，不能提供太多能量。

相同量的生面条和生米饭热量是等同的，做熟后米饭和面条的消化吸收也一样，因此面条并没有比米饭热量更高。

综合以上信息，可以得出以下结论：

从熟食物的热量来看，米饭的热量略高于面条。

从生食物的热量来看，面条的热量明显高于米饭。

如果考虑烹饪方式，由于面条的含水量高，做熟后面条的热量并不会比米饭高很多，且面条的营养价值相对较高。

因此，具体哪个热量更高取决于比较的是生食物还是熟食物，以及具体的烹饪方式。如果从熟食物的热量来看，米饭的热量略高；如果从生食物的热量来看，面条的热量更高。