九个月宝宝关于南瓜辅食
九个月大的宝宝可以尝试添加南瓜辅食,以下是一些适合这个月龄宝宝的南瓜辅食做法:
南瓜泥
将南瓜去皮、去籽,切成小块,蒸熟后用料理机打成泥状。
可以在南瓜泥中添加适量的牛奶和白砂糖,以提高宝宝的进食欲望。
南瓜小米粥
将小米和南瓜清洗干净,放入适量的水分进行熬煮。
这种粥既保留了南瓜的营养成分,又增加了小米粥的香甜口感。
南瓜饼
将南瓜蒸熟后捣成泥状,加入适量的面粉和鸡蛋(面粉要用低筋的),搅拌均匀后煎成小饼。
南瓜饼口感软糯,营养丰富,适合已经有一定咀嚼能力的宝宝。
贝贝南瓜焖饭
选择外形饱满、颜色鲜艳的贝贝南瓜,将其切开顶部,挖出里面的籽,然后放入米饭、胡萝卜、玉米粒、黄瓜粒等食材,加适量油、盐、宝宝酱油调味,最后放入蒸锅中蒸15分钟。
南瓜土豆泥(适合6月龄宝宝):
南瓜和土豆去皮、切块,隔水蒸熟后捣成泥,然后搅拌均匀。
如果南瓜和土豆都是第一次添加,需要先单独尝试,没问题以后再混合一起添加。