南瓜豆腐白菜辅食

南瓜豆腐白菜辅食制作

材料准备

南瓜：150克

豆腐：100克

白菜：100克

海鲜菇：50克

大米：30克

蛋黄：1个

油：适量

水：适量

制作步骤

南瓜蒸饭

将大米洗净，加入适量的水（大米和水的比例为1:2），预约煮饭。

南瓜去皮，切成小块，与蒸熟的鸡蛋蛋黄一起蒸15分钟至熟。

豆腐海鲜菇煮汤

豆腐切成小块，海鲜菇洗净切段。

锅里倒入少许油，放入豆腐和海鲜菇翻炒。

加入适量的水，小火焖煮8分钟。

加入白菜，再煮3分钟，直至蔬菜熟透。

混合搅拌