什么汤好喝莲藕

玉米莲藕排骨汤

功效：滋阴安神

食材：排骨、玉米、莲藕、胡萝卜、葱姜、盐

做法：排骨焯水去血沫，与其他食材一起炖煮1小时，最后加盐调味。

四神莲藕汤

功效：健脾清火去燥

食材：莲藕、淮山、莲子、茯苓、芡实、红枣

做法：所有食材洗净放入炖锅，小火炖煮30-60分钟。

花生莲藕猪蹄汤

功效：美容养颜、补气安神

食材：猪蹄、莲藕、花生米、红枣、姜片、盐、料酒

做法：猪蹄焯水后与其他食材一起炖煮，最后加入盐调味。