板栗炖汤吃

板栗炖汤是一道营养丰富的美食，适合在寒冷的季节食用。以下是几种常见的板栗炖汤的做法：

板栗药膳炖汤

食材：板栗 200克，胡萝卜 150克，莲藕 400克，香菇 50克，黄芪 10克，党参 20克

步骤：

1. 板栗去壳洗净，香菇提前泡发。

2. 胡萝卜和莲藕滚刀切块。

3. 锅中淋入牡丹籽油，将板栗和胡萝卜翻炒。

4. 加入热水，将莲藕和香菇放入煮沸。

5. 加入黄芪和党参，小火炖煮30分钟。

6. 起锅时加入盐和昆布粉调味。

板栗排骨汤

食材：排骨 适量，板栗 200克，姜片 适量，葱段 适量，盐 适量

步骤：

1. 排骨焯水去腥，板栗去壳后用开水浸泡去内皮洗净。