一碗小米南瓜粥的热量

关于一碗小米南瓜粥的热量有不同的数据：

1. 每100克小米南瓜粥的热量大概是30.59大卡左右。

2. 每100克小米南瓜粥的热量大约在40千卡到60千卡之间。

3. 每100克小米南瓜粥的热量约为54大卡。

因此，一碗小米南瓜粥的热量大约在 30.59大卡到54大卡之间，具体热量值取决于粥的稠度和南瓜的比例。如果需要更加精确的热量数据，可以参照具体制作食谱中的食材分量和比例来计算。