芹菜瘦肉汤
芹菜瘦肉汤是一款营养丰富的家常菜,有多种做法。以下是几种常见的做法:
基本做法
用料:芹菜250克,猪瘦肉500克,清水适量,食盐20克。
步骤:
芹菜用洗洁精清洗干净,去除农药残留和重金属残留。
水开后,肉片下锅焖2分钟。
肉熟后,放入芹菜,芹菜与肉体积比2比1。
盖锅盖小火焖3分钟。
加食盐搅拌均匀,出锅即可。
加入豆腐的做法
用料:猪瘦肉250克,板豆腐3件,芹菜750克。
步骤:
瘦肉洗净切片,用调味料腌10分钟;香芹菜摘去叶,洗净切段;豆腐每件切4块。
豆腐放入滚水锅内,文火煲5分钟,加入芹菜煲滚后,放入肉片,滚至熟,调味供用。
加入西洋参的做法
用料:芹菜150克,瘦肉100克,西洋参20克,盐适量。
步骤:
西洋参洗净切丁,瘦肉选用前腿肉或里脊肉,肉质鲜嫩。
锅中加水烧开,放入西洋参、瘦肉和适量盐,煮至肉熟即可。
加入香菇和红枣的做法
用料:芹菜200克,瘦肉150克,香菇2个,红枣8个,生姜3片,盐适量,油适量。
步骤:
瘦肉切细条,加盐、油腌一会儿;香菇切小片;红枣去核切丝。
热油锅,入香菇和芹菜略炒一下。
汤锅加水3碗烧开,入姜片、香菇、芹菜再煮开,然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会,加盐调味即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。例如,基本做法简单快捷,适合快速烹饪;加入豆腐的做法口感更丰富;加入西洋参的做法适合需要补气养阴的人群;加入香菇和红枣的做法则增加了汤品的营养和风味。