苦瓜炒蛋加青椒
苦瓜炒蛋加青椒是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一:辣椒苦瓜炒蛋
准备材料 :苦瓜2根,青辣椒1根,鸡蛋2个,大蒜,干辣椒,食用油,胡椒粉,蚝油,食盐,鸡精,香油。制作步骤
苦瓜对半剖开,去籽后切成薄片;青辣椒切成细丝;鸡蛋打入碗中调成蛋液;干辣椒切成小段,大蒜切成碎末。
锅中倒入食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟后盛出备用。
锅中再倒入一些油,放入蒜末和干辣椒炒出香味,然后倒入青椒丝,煸炒至变色。
将苦瓜倒入锅中,快速翻炒至变色。
倒入炒好的鸡蛋,加入蚝油和胡椒粉,翻炒均匀。
加入食盐和鸡精调味,滴几滴香油,翻拌均匀后盛出。
方法二:苦瓜青椒炒蛋
准备材料:
鸡蛋2个,青椒3个,苦瓜2根,盐适量,小葱适量。
制作步骤
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打匀备用。
青椒切段,葱切成小段,苦瓜洗净去头尾,切成两瓣,去瓤后切成片,用盐抓匀腌制15分钟,挤干水分。
热油放入葱花炒香,倒入苦瓜翻炒,再倒入鸡蛋液,炒匀后倒入青椒,翻炒至熟。
方法三:苦瓜尖椒炒鸡蛋
准备材料:
鸡蛋3个,苦瓜1根,尖椒1个,油、盐、生抽、糖、蒜末各适量。
制作步骤
苦瓜去芯切丝,尖椒去蒂切丝,鸡蛋液加少许盐搅散。
锅烧热放适量油,倒入鸡蛋液,翻炒至起泡凝固后盛出备用。
锅再下少许油,放入蒜末炒香,加入苦瓜丝和尖椒丝翻炒,加入生抽、糖、盐,炒至上色,加入鸡蛋翻炒均匀,出锅。
小贴士
苦瓜和青椒都是适合短时间快炒的蔬菜,炒的时候用大火,可以让苦瓜保持清脆的同时,也能把青椒的鲜嫩保留下来。
苦瓜切得薄一点更容易入味,也能减少苦味。可以用少量盐腌制苦瓜,然后挤干水分,这样能减轻苦味。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。