鸡肉配青椒做法
经典做法
食材:鸡胸肉300克,青椒150克,大葱半根,生姜三片,大蒜两瓣,料酒一勺,生抽一勺,蚝油一勺,胡椒粉,淀粉,食盐,鸡精,食用油等适量。
步骤:
1. 鸡胸肉切成丝,加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。
2. 青椒洗净去籽切成丝备用。
3. 锅起锅烧油,油热后先放入腌制好的鸡肉丝快速翻炒,待鸡肉丝变色后盛出。
4. 锅中再倒少许油,放入葱姜蒜末炒香,再放青椒丝翻炒至断生。
5. 把炒过的鸡肉丝倒入锅中,与青椒丝一起翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精调味。
快速炒制
食材:鸡胸肉150g,青椒2根,米饭1碗,蒜末1勺,葱花适量,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉半勺,盐适量,食用油。
步骤:
1. 鸡肉腌制:鸡胸肉切丝,加入料酒、生抽、淀粉和少许盐抓匀腌制10分钟。
2. 青椒准备:青椒洗净后切成细丝,蒜剁成末备用。
3. 炒鸡肉:热锅倒入少量油,中火加热后放入腌制好的鸡肉丝,快速翻炒至鸡肉变色后盛出。
4. 炒青椒:另起一锅倒油,加入蒜末煸香,再放入青椒丝翻炒至断生。
5. 混合调味:将鸡肉回锅,加入提前调好的酱汁(生抽、老抽、蚝油、少许水搅拌均匀),翻炒约2分钟,让鸡肉和青椒充分吸收酱汁的香气。
6. 装盘盖饭:盛一碗热乎乎的米饭,将炒好的青椒鸡肉均匀盖在米饭上,最后撒上一些葱花点缀。
简易做法
食材:鸡肉250克,青椒2个,葱姜蒜适量,生抽1勺,料酒1勺,盐适量,白胡椒粉适量,生粉适量,植物油适量。
步骤:
1. 鸡肉切成块,加入少量盐、白胡椒粉、生抽、料酒、生粉搅拌均匀。
2. 青椒洗净去籽,切成均匀的块。
3. 热锅凉油,待油热30%时倒入鸡肉,中火炒至变色后捞出备用。
4. 留少许底油,爆香葱姜蒜末。
5. 加入青椒翻炒。
6. 加入之前炒好的鸡肉块,调入适量的盐和白胡椒粉。
7. 小火翻炒数分钟,让青椒和鸡肉充分融合,然后即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法。希望这些信息对你有所帮助!