炒菜不开油烟机戴口罩

炒菜时不开油烟机戴口罩是可行的，但并不能完全消除油烟的危害。以下是一些具体的建议：

防护效果：戴口罩可以减少吸入油烟，特别是对呼吸道有一定的保护作用。

选择建议：建议选择密封效果和过滤效果都很好且轻薄透气的口罩，如N95口罩或医用口罩。

通风换气：通过打开窗户或使用抽油烟机等方法，可以有效地排除油烟，减少油烟在室内的滞留时间，从而降低油烟对皮肤的伤害。

抽油烟机的必要性：抽油烟机是减少厨房油烟的有效设备，建议在使用炒菜时开启。

及时清洗：做完饭后应尽快离开厨房并及时洗脸洗手，避免油烟长期吸附在皮肤上。

使用精油：用标准的精油炒菜戴口罩，可以在一定程度上减少油烟吸入身体。

综上所述，虽然戴口罩可以在一定程度上减少油烟的危害，但为了更有效地保护身体健康和厨房环境，建议还是开启抽油烟机，并保持厨房良好的通风。